Сила воли или как быть с бренным телом?

Вот что то мысли навеяли, знакомых много которым за 30 лет у которых пузо, жирок, и т.д., это конечно все от плохой жизни ))) Когда все были помоложе, практически все ходили в спорт зал хотя бы тягать гантели, те кто до сих пор ходит, это скорее исключение. И каждый раз когда мы встречаемся компаний каждый раз одно и тоже, разговор про спорт и воспоминания. И каждый раз все собираются иди снова в спорт зал ))) Но все остается на словах, так вот это действительно так трудно выделять по 6-8 часов в неделю для спорт зала???